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满月发汗对女人六大好处,发汗完,女人健康又美丽!

2019-11-16 维佳www.vagehome.com 人气: 13474

 





满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。

“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。


一、为什么要发汗?
1、女人生育体力大耗,筋骨表里大开,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降。

2、产妇在整个月子活动量都很小,大多数人也都不敢洗头、洗澡,使得一些新陈代谢物附在皮肤表面。

3、月子期间到家里探访的人比较多,产妇的抵抗力比较差,很容易受细菌或病毒的侵入。如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗,会给妇女的一生带来很大的影响,以后再治疗会更加困难。

 

4、另外,产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。中医研究认为,风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后,就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如,妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

5、月子期间一般都会摄入大量的营养食物,而这些食物大部分都为酸性食物,会在体内储存毒素、危害身体健康。以往,很多人只注重怀孕期间的营养、运动,生孩子时选择正规的医院,觉得这样就足够了,而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项,那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗)。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出,还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除;

6、同时,产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外,又能减去身上多余的脂肪,恢复美丽的体形和快乐的心情。

 

二、满月发汗九大功效

1、疏通经络:打通人体经络,对各种风痛有效。

2、清血排毒:改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除体内废物及肝肾毒素。

3、清毒杀菌:可深入皮下组织,洗净全身,杀菌,帮助去死皮,使肌肤美白。

4、清除疲劳:可使全身放松,缓解压力,使心情放松、愉快,恢复活力。

5、活化细胞:通过熏蒸,可使全身细胞活跃,有效改善体质,增强免疫机能。

 

6、强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各种机能。

7、减肥瘦身:可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。

8、美容祛斑:可调节内分泌,改善体质,预防妇科病,消除色斑。

9、改善睡眠:熏蒸20分钟相当于30分钟运动量,浴后进入深度睡眠,醒后倍感轻松、精神。

 

三、发汗后注意事项

产后不可轻易发汗,即便要发汗也是很有讲究的,不是简单地汗出得越多越好哦,以下这些注意事项请看好。

☑注意保暖:发汗后要注意保暖,可穿长袖衣衫,勿碰凉水,勿吹冷风,勿吃冷饮。

☒不要急着洗澡:汗蒸后的24小时内不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身体。

☑及时补充水分:发汗会出汗,因此发完汗之后需要补充水分,可以喝淡盐水、温开水。

☑注意不良反应:如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即终止汗蒸。

 

☒切勿过度发汗:产后过度发汗,可致津伤液耗。

☑发汗次数:产后根据自己身体情况,在产后30天、42天,100天各做一次发汗排毒。(注:具体次数,建议听从相关专业人士的建议。

☑找专业机构:建议宝妈们找专业的机构做产后发汗!

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