咨询热线:4000836661     [一站式高端家政服务提供商] 舒适生活,从选择维佳开始!
北京月嫂公司
    首页 > 维佳课堂 > 母婴知识 > 女人宫寒有什么危害,宫寒应该吃什么?“月子病”太可怕,满月发汗了解一下!

女人宫寒有什么危害,宫寒应该吃什么?“月子病”太可怕,满月发汗了解一下!

2019-08-28 维佳www.vagehome.com 人气: 13346

 女人宫寒有什么危害,宫寒应该吃什么?“月子病”太可怕,满月发汗了解一下!



一、什么是宫寒?

宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。

二、宫寒有哪些症状呢?

首先,宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

其次,宫寒者月经异常,小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。

再者,宫寒者腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉,更有严重者可能导致不孕。

 

三、宫寒怎么调理?

1、茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

 

2、日常进补

益母草、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

 

3、日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

 

5、艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

6、中药泡脚

叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

 

四、产后“月子病”缠身?

很多人都不知道,产后满月为什么要发汗?有一个事实告诉你:月子病可能相伴终生!妈妈辈的腰疼,腿疼手腕儿疼,骨质疏松,老寒腿风湿病,眼疾问题,爸爸们却少得很!为什么?因为这是月子病。所以满月要发汗。

如何发汗?产妇专属的满月汗蒸,全身均匀的出汗,促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、增强抵抗力。

 

五、满月发汗的功效?

1、 将内邪、寒毒从体内彻底排出体外,从而达到清洁内理,舒展机体,促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,对月子病具有独特良好的疗效。

3、促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳 、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。

 

六、满月发汗的注意事项有哪些?

1、多喝水,满月发汗前后及发汗过程中,一定要及时补充水分。

2、注意每次发汗不要过多,产后发汗排毒的时间要严格控制在20—30分钟。

3、发汗后毛孔是打开的,容易受寒感冒,注意要保暖。

4、发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、忌吃寒凉的食物,发汗24小时后才可洗澡和出门。

5、过饥过饱,生理期,高、低血压,糖尿病,心脏病者不能发汗。

6、产妇注意发汗,还要因人因时而异,比如体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。

维佳金牌月嫂服务项目:
1、专业的母乳、配方奶粉喂养指导,满足新生儿的营养需求
2、安抚、哄睡新生儿,为新生儿更换尿布、衣物等新生儿的生活护理。
3、记录新生儿各项健康指标,对新生儿健康状况进行评估并处理。定时抚触按摩。。
4、宝宝营养、身体状况的测评及记录,常见病症的护理。
5、新生儿的常见问题、病症护理。
6、专业的产褥期卫生护理,伤口护理,进行产褥保健恢复操,产后恢复指导。
7、对有需求的产妇促进乳汁的分泌,实现母乳喂养。。
8、根据宝妈体质、产后状态,量身定制的营养月子餐制作。保证营养,有助于保持体型。

维佳为待岗期的阿姨们提供免费的进修课程,由医生资质的教授讲师授课。我们的月嫂永远在接受最前沿的保健护理知识! 宝宝和您的欢笑,是维佳的目标

咨询热线维佳北京家政服务有限公司
北京总部:北京市朝阳区国贸桥南恋日国际903
北京通州分公司:北京东长安街沿线国贸往东通州万达广场北京one四号楼一栋1702

 

北京正规家政公司

聚焦维佳:
  • 北京月嫂公司
  • 北京月嫂公司
  • 北京的月嫂培训机构
专题推荐
  • 北京高端家政公司
北京高端家政公司

早期教育

25
在线咨询
参观
0836661
微信

扫一扫

全国免费服务热线
4000836661

返回顶部

维佳贵宾咨询电话

   维佳高端家政     找月嫂     育儿早教     朋友圈点评